Allergier mot husstøvmidd, som er ansvarlig for mange luftveisplager, rammer en stor andel av verdens befolkning. Disse små parasittene sprer seg i hjemmene våre og forårsaker symptomer som tett nese og kløe. Lider du av støvmiddallergi? Blanc Cerise hjelper deg med å forstå og håndtere disse allergiene for å gjenopprette livskvaliteten din.
Hvorfor er du allergisk mot husstøvmidd?
Det anslås at 50 til 10 % av verdens befolkning er allergisk mot husstøvmidd. Barn, fra 8-årsalderen, er de mest følsomme. Men blant andre allergier antas 45 % å være stimulert av husstøvmidd! Dette gjør husstøvmidd til den nest største allergikilden etter pollen. Det er derfor viktig å forstå husstøvmiddallergi.
Husstøvmidd er små leddyr som er usynlige for det blotte øye, og som måler rundt 0,2 til 0,3 mm og har en levetid på 2 til 4 måneder. De viktigste allergenene er proteiner som finnes i ekskrementene og i de råtnende kroppene deres.
Disse proteinene kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker når de inhaleres eller kommer i kontakt med huden. Immunsystemet til en person som er allergisk mot støvmidd, identifiserer disse proteinene som skadelige stoffer. Det reagerer deretter ved å produsere antistoffer som kalles immunglobulin E (IgE), som binder seg til cellene.
Disse antistoffene fører til frigjøring av histamin, som er årsaken til allergiske symptomer som betennelse, kløe, nysing og slimproduksjon.
Hvordan utvikler husstøvmidd seg i et hus?
Prøver du å finne ut om du har husstøvmidd i hjemmet ditt? Under hvilke forhold formerer de seg? Husstøvmidd finnes hele året, men populasjonen har en tendens til å øke i varme og fuktige omgivelser. Ideelle forhold for støvmidd er en temperatur på rundt 25 °C og en luftfuktighet på 75 %. En midd overlever ikke under 17 °C og 55 % luftfuktighet. De dør også av varme over 58 °C. I Frankrike sprer støvmidd seg særlig om høsten og vinteren, når husene er oppvarmet og luftfuktigheten er høyere innendørs. I mer tropiske klimaer kan de også være til stede i store mengder om våren og sommeren.
Midd lever av mikropartikler fra død hud, som hår og dyrepels, men også av pollen og mugg. Derfor elsker de å krype inn i senger og andre tekstiler i hjemmet, som gardiner, tepper, sofaer og til og med tepper.
Visste du det? Det kan finnes opptil 2 millioner støvmidd under en madrass! Et tall som gjør at man får lyst til å kvitte seg med disse mikroskopiske parasittene så raskt som mulig…
Hva er symptomene på støvmiddallergi?
Symptomene på støvmiddallergi ligner symptomene på allergi mot pollen eller dyrehår. Hvis du har flere av disse symptomene, kan det være at du lider av støvmiddallergi:
- allergisk rhinitt, det vil si tett, rennende nese med gjentatte nys.
- kløe i nese, hals eller øyne.
- røde, rennende eller hovne øyne.
- tørrhoste.
- tungpustethet, ubehag i luftveiene eller til og med forverring av astma hos disponerte personer.
Du kan også oppleve tretthet hvis allergien varer i flere uker på rad, men vær oppmerksom på at tretthet alene ikke er et symptom på støvmiddallergi i seg selv. Hvis søvnen din er forstyrret, avslører Blanc Cerise de beste stillingene for å sove godt .
Symptomene kan være mer eller mindre intense fra person til person, og vare i kortere eller lengre tid. Det er viktig å oppsøke helsepersonell hvis du tror du kan være allergisk mot husstøvmidd.
Hvordan behandles husstøvmiddallergi?
Det kan være vanskelig å bli helt kvitt støvmiddallergi, men visse behandlinger og tiltak kan bidra til å redusere symptomene og forbedre livskvaliteten. Medisinering eller immunterapi: Her er de vanligste behandlingene mot støvmiddallergi.
Medisinering for å bekjempe symptomer
For å lindre symptomene på støvmiddallergi kan legen forskrive flere typer medisiner, avhengig av hva som passer best for deg.
For det første kan antihistaminer bidra til å redusere nysing, rennende nese og kløe. Kortikosteroider i nesen er også foretrukket for å redusere betennelse i nesegangene, og avsvellende midler for å lindre nesetetthet.
Allergen immunterapi
Allergeninjeksjoner eller sublinguale tabletter kan bidra til å redusere overfølsomheten for husstøvmidd på lang sikt. Desensibilisering innebærer gradvis administrering av økende doser allergenekstrakter for å venne immunforsvaret til disse allergenene. Det utføres ved injeksjon (subkutane injeksjoner) eller sublingualt (tabletter eller dråper under tungen). Desensibilisering mot husstøvmidd kan redusere allergiske symptomer betydelig på lang sikt.
Hvis du har symptomer, er det lurt å oppsøke en allergolog for å få en presis diagnose og en personlig tilpasset behandlingsplan. Han eller hun vil kunne utføre hudtester eller blodprøver for å bekrefte støvmiddallergi og vurdere alvorlighetsgraden av den allergiske reaksjonen.
Beste fremgangsmåter for å holde støvmidd borte fra soverommet
Selv om det er umulig å bli helt kvitt støvmidd, er det noen enkle ting du kan gjøre hver dag for å redusere mengden allergener: lufte ut, gjøre rent regelmessig, avfukte luften eller til og med rydde opp på soverommet ditt. Vi gir deg alle våre tips for å jage støvmidd ut av hjemmet ditt.
1. Luft ut hjemmet
For å begrense forekomsten av støvmidd og dermed risikoen for støvmiddallergi, er den første vanen du bør ta til deg å lufte huset eller leiligheten skikkelig. Åpne vinduene morgen og kveld i minst 10 minutter, spesielt på soverommene, for å fornye luften og fjerne allergener. Det er en god idé å la sengene stå åpne om dagen for å fjerne overflødig fuktighet (spesielt hvis du svetter om natten).
Gjør det også til en vane å lufte ut når du gjør rent, selv om det bare er en enkel rengjøring. Da unngår du at det samler seg støv i luften.
2. Rengjør hjemmet regelmessig og grundig
Apropos rengjøring: Det er viktig å ikke forsømme husarbeidet hvis du ønsker å bekjempe støvmiddallergi. Gjennomfør regelmessig en grundig rengjøring av alle rom. For å fjerne støv fra hjemmet anbefaler vi at du bruker en støvsuger med HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air).
Vær spesielt oppmerksom på utsatte overflater, de som huser støvmidd, for eksempel sengetøy, tepper, gardiner eller til og med stoffet i sofaen din. Og ikke glem å skifte badetøy (badehåndklær og rengjøring av madrassen hver sjette måned, og støvsuging en gang i måneden. Du kan også montere støvmiddtrekk på sengetøyet ditt. Sengetøyet (pute og dyne) bør skiftes annenhver måned, og sengetøyet (laken, dynetrekk, putevar) en gang i uken. Både sengetøyet og sengetøyet bør vaskes regelmessig i maskin ved høy temperatur (60 °C). En vask på mellom 30 og 40 °C er faktisk mer miljøvennlig, men er ikke nok til å drepe støvmidd.
Velg derfor syntetiske materialer eller bomullsmaterialer, som kan vaskes ved høye temperaturer, i motsetning til fjærdyner eller ulltepper.
3. Hold hjemmet ditt friskt og tørt
Å bli kvitt fukt i hjemmet er avgjørende hvis du ønsker å bli kvitt støvmiddallergi. For å holde hjemmet tørt kan du velge riktig ventilasjon eller en avfukter. Som en retningslinje bør luftfuktigheten på soverommet holdes under 50 % for å unngå å bli invadert av støvmidd.
Det samme gjelder temperaturen: et kjølig, godt ventilert hjem er ikke gunstig for støvmidd. Den ideelle temperaturen i et soverom bør ikke overstige 18 °C.
4. Hold kjæledyr ute av soverommet
Det kan være vanskelig å motstå å ha kjæledyret i nærheten av deg til enhver tid, inkludert å ha det inntil deg nederst i sengen. Men dessverre er dyrehår en av årsakene til spredning av støvmidd.
For å bekjempe støvmiddallergi må du få din firbeinte venn til å forstå at han fra nå av må sove i kurven sin og ikke lenger på soverommet ditt. Det positive er at du endelig kan nyte all plassen i sengen din!
5. Begrens tekstilene i hjemmet ditt
Uansett om det er gardiner, gardiner, tepper eller tepper, har alle disse materialene en tendens til å samle støv og allergener og risikerer å forårsake eller forverre en støvmiddallergi . Rydd opp i hjemmet for å eliminere gjemmestedene for støvmidd så mye som mulig, og velg materialer som er enkle å rengjøre.
Helst bør du velge parkett, fliser eller linoleum som gulvbelegg. Vi anbefaler også at du anskaffer Post Views: 18